Dicas para misturar óleos essenciais da Aroma

Um dos meus métodos favoritos de mistura de óleos essenciais é ir pelo aroma.

É um processo incrível, porque aprender a arte dos aromas nunca acaba realmente. Quanto mais você aprende sobre os óleos essenciais, mais criativo você pode ser ao misturar de acordo com seus aromas. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar, se você é iniciante na aromaterapia ou está se misturando há anos. 

Primeiro, algumas notas sobre as notas (haha, eu não pude resistir!):

As notas de topo são os primeiros aromas que você nota ao inalar uma mistura. Eles são brilhantes, claros e vibrantes. Os óleos cítricos são notas de topo.

As notas do meio, ou "notas de coração", são cheias, suaves e ricas. Eles são ótimos para suavizar as bordas de um perfume que pode ser muito nítido ou que pode dominar outros aspectos da mistura. A maioria das flores são notas de coração.

As notas de fundo são quentes e terrosas. Eles ajudam a adicionar profundidade a uma mistura e podem realmente fundamentar algumas dessas notas altas. Óleos como Patchouli e Vetiver são notas de base.

Uma mistura equilibrada tem notas de topo, meio e base, todas as quais você pode detectar em uma única inspiração profunda.

Você não precisa criar uma mistura equilibrada. Você pode emparelhar “curtir com curtir”. Isso significa que você pode misturar apenas notas de topo, apenas notas médias ou notas de base. Isso pode ser tão eficaz se você realmente quiser inspirar certas emoções. Uma mistura de nada além de notas de topo pode ser tão edificante e energizante!

Um dos melhores métodos para misturar os óleos essenciais pelo aroma que encontrei é a "técnica de mistura gota a gota".

Adiciono uma única gota de óleo essencial a um transportador (ou uma garrafa vazia) e depois sinto o cheiro. Depois, adiciono uma gota de outro óleo e sinto o cheiro novamente. Gravo cada gota que adiciono com uma pequena barra em um pedaço de papel.

Continuo até atingir a quantidade de óleo que quero na minha receita ou até amar o aroma. Sinto o cheiro da mistura depois de adicionar cada gota, para que eu possa notar as mudanças no aroma - a maneira como ela desenvolve novas camadas e personalidade. É incrível o quanto uma única gota de óleo pode mudar o aroma de uma mistura.

.aromahead

Abeto

Abies balsamea




Nome Botânico:
Abies balsamea, Abies sibirica, Abies alba.

Família Botânica:
Pinaceae.
(Cedro e Pinheiro).

Nome em inglês:
Balsam Fir.

Nome em espanhol:
Abeto balsámico.

Outros Nomes:
Pinheiro.

Tipo de Planta:
Árvore de grande porte, com ganhos em forma de agulhas e pinhas .

Óleo Extraído:
Galhos.

Aparência do óleo:
Transparente/fluído.

Aroma:
Fresco, balsâmico e amadeirado.

Origem:
América do Norte e Rússia.

Principais Constituintes:
Acetato bornílico, acetato terpenilico, bisaboleno, canfeno, dipenteno, felandreno e pineno.

Propriedades:
Estimulante, desintoxicante, analgésico, antioxidante, antisséptico, antiescorbútico, expectorante, sedativo.

Principal Utilização:

Sistema Respiratório:
Trata obstruções dos brônquios, secreção, mucosidade, tosse, catarro, resfriado, gripe, sinusite, congestão nasal, asma e problemas e infecções em geral das vias respiratórias.

Sistema Muscular e Locomotor:
Bom contra reumatismo, artrite, dor muscular e nas articulações, câimbras.
Útil para sintomas de cansaço muscular.

Outras Utilizações:

Sistema Urinário:
Tem efeito anti-séptico e anti-inflamatório, tratando infecções.

Sistema Hormonal:
O óleo de abeto age nas glândulas endócrinas, como as supra renais. Equilibrando a taxa hormonal e evitando possíveis problemas relacionados.

Psicologicamente:
Alivia stress, ansiedade, insônia, agitação nervosa.
Possui um leve efeito calmante.

Combinações:
Patchouli, Benjoim, Sândalo, Vetiver, Louro, Cardomono, Bergamota, Cipreste, Eucalipto, Lavanda, Laranja, Alecrim, Palmarosa, Ylang-ylang, Rosa, Limão, Capim-limão, Litsea Cubeba, Olíbano, Tea tree, Citronela, Canela, Cravo, Cajeput.

Curiosidades:
Os índios norte-americanos usavam a resina para fins medicinais e religiosos. O abeto, foi levado para a Europa durante o século XVII e suas principais aplicações eram em sabonetes, cremes de barbear, essências de banho, desodorizantes de ambientes, desodorantes, desinfetantes e inalações. O abeto é uma variedade de pinheiro muito comum principalmente na América do Norte, onde é cultivado inclusive para ser usado como "árvore de natal".

Cuidados:
Usar diluído, evitar na gravidez e em crianças.

As espécies de pinhos e abetos são altamente
benéficas para tratar o nosso sistema respiratório.
Eliminam micro-organismos do ar e do nosso corpo,
que causariam vários problemas a nossa saúde.





Os abetos são da mesma família botânica dos pinheiros e cedros, e por isso compartilham das mesmas características medicinais, sendo benéficos para tratar problemas que afetam nosso
sistema respiratório. O óleo essencial tem um aroma de floresta, "verde e fresco".
Basicamente o óleo essencial de 3 espécies de abetos são usados na aromaterapia: o Abeto Balsâmico (Abies balsamea), o Abeto Siberiano (Abies sibirica) e o Abeto Prata (Abies alba).




ABETO SIBERIANO
(Abies Sibirica)

Óleo de alho: usos e benefícios

O poder o óleo de alho

Muitas pessoas já conhecem o poder do alho, um alimento rico em nutrientes com uma variedade de ações curativas. Além disso, ele é um poderoso anti-inflamatório e antibiótico natural.

E com tantos benefícios, seu óleo não poderia ser diferente. Também conhecido como allium sativum, o óleo de alho é rico em alicina, um princípio ativo com propriedades antioxidantes e antibacterianas. Isso faz dele um poderoso óleo para tratamento de saúde e também emagrecimento.

A eficácia do óleo de alho também ocorre devido ao fato de seu tratamento ocorrer de dentro para fora, proporcionando resultados mais eficazes.

Além da alicina, o óleo de alho possui propriedades que contém vitaminas (A, B2, B6, C), ferro, cálcio, aminoácidos, enxofre, iodo e sódio. Por conta de suas propriedades antioxidantes, o óleo de alho também é eficaz no combate aos radicais livres. Dessa forma, ele é um forte auxiliar no combate ao envelhecimento e na prevenção do surgimento de doenças.

Devido ao seu poder antinflamatório e antibiótico natural, ele auxilia no tratamento de infecções na pele, como a acne e até mesmo celulite. Mas seus muitos benefícios não param por aí. Podemos destacar muitos outros benefícios desse poderoso óleo:

combate às gripes e resfriados;
combate à pressão alta;
auxilia na estabilização dos níveis de colesterol;
auxilia na redução da glicose no sangue;
tratamento contra tosse e bronquite;
tratamento contra problemas respiratórios;
previne a formação de coágulos sanguíneos;
tratamento da tireoide;
melhora do sistema circulatório;
tratamento do coração;
aumenta a resistência;
previne o desenvolvimento de tumores.

Óleo de alho para emagrecer

Além de todos os benefícios que já vimos, o óleo de alho tem ganhado cada vez mais espaço na indústria do emagrecimento. Já existe hoje uma grande variedade de óleo de alho em cápsulas, e a demanda tem sido cada vez maior. Isso porque ele é comprovadamente considerado um forte aliado na luta contra a balança.

O emagrecimento acaba sendo uma consequência natural dos benefícios proporcionados pelo óleo de alho. Isso acontece porque dentre suas ações medicinais estão a redução da glicose do sangue e do colesterol ruim. Além disso, ele também auxilia no tratamento da pressão arterial. Todas essas doenças contribuem para o aumento de peso e quando são tratadas, é possível emagrecer de forma natural e saudável.

Outro benefício do óleo de alho no combate à obesidade é que ele ajuda a inibir o apetite. Isso porque ele estimula a leptina, uma substância do organismo responsável pela saciedade. Dessa forma, diminuindo a vontade excessiva de comer, é muito mais fácil estabelecer-se em uma dieta de baixas calorias.

Além disso, o óleo de alho estimula o sistema nervoso liberando adrenalina, que acelera o metabolismo. Quando o metabolismo acelera, nosso corpo passa a queimar mais calorias, proporcionando assim, um emagrecimento mais rápido.

No entanto, o óleo de alho não faz milagre sozinho. Ele é um forte auxiliar no combate à obesidade, e se for aliado a uma dieta hipocalórica, o emagrecimento pode ocorrer de forma potencializada. Além da dieta hipocalórica, é muito importante a prática de atividades físicas.

Assim sendo, se você fizer a combinação com uma dieta de baixa ingestão calórica, atividades físicas e o consumo do óleo de alho, os resultados de emagrecimentos começarão a aparecer rapidamente.

Óleo de alho em cápsulas

Como já vimos, é possível encontrar o óleo de alho em cápsulas, facilitando assim sua ingestão. Os valores podem variar de acordo com a marca do fabricante. A dosagem diária deve ser observada no rótulo de cada embalagem, mas você pode consultar seu médico ou nutricionista para uma orientação mais efetiva.

Dr.Ervas

AROMATERAPIA PODEROSA PARA A CABEÇA E PESCOÇO: RESULTADOS SURPREENDENTES

As zonas corporais da cabeça e do pescoço são suscetíveis de vários problemas, como a acne, o torcicolo, dores de garganta e até mesmo a oleosidade, dada sobretudo no rosto. Hoje – graças à aromaterapia – temos recursos suficientes para tratar estes casos!

AROMATERAPIA PARA A CABEÇA: PREPARO


Com as receitas abaixo, você seguirá a desejada colocando seus ingredientes em 4 litros de água fervente. Depois que eles estiverem dissolvidos, enrole uma toalha na cabeça e faça uma sauna facial, aproximando o rosto do vapor da água.

Após 5 minutos de sauna facial, enxugue o rosto com uma toalha suave, dando leves batidinhas. Depois de 1 hora, você já pode usar cremes de uso diário, como hidratantes e protetores solares.

CONTRA A ACNE
Ingredientes:

– 2 gotas de óleo essencial de laranja

– 4 gotas de óleo essencial de melaleuca

CONTRA A OLEOSIDADE
Ingredientes:

– 3 gotas de óleo essencial de toranja

– 2 gotas de óleo essencial de capim verde

– 4 folhas de hortelã

CONTRA O ENVELHECIMENTO
Ingredientes:

– 5 folhas de louro

– 3 gotas de óleo essencial de lavanda

– 2 gotas de óleo essencial de baunilha

– 2 colheres de sal grosso

AROMATERAPIA PARA O PESCOÇO: PREPARO

Para a região do pescoço e nuca, você seguirá uma das receitas abaixo, colocando seus ingredientes numa esponja (de preferência fina) ou num pequeno lenço. Você o passará na zona afetada de maneira leve e deixará secar naturalmente. Prefira realizar esta aromaterapia antes de dormir à noite.

CONTRA A DOR DE GARGANTA
Ingredientes:

– 10 ml de óleo vegetal de semente de uva

– 5 ml de óleo de coco

– 2 gotas de óleo essencial de eucalipto

– 3 gotas de óleo essencial de melaleuca

CONTRA O TORCICOLO
Ingredientes:

– 15 ml de óleo vegetal de semente de uva

– 10 ml de óleo de girassol

– 4 gotas de óleo essencial de lavanda

Para a receita contra o torcicolo, em específico, é sugerido que a mistura dos líquidos seja esquentada no micro-ondas durante 10 a 15 segundos, apenas até que ela alcance uma temperatura entre morna e quente. Se você for dormir, também vale a pena fazer uma compressa com a receita e deixar apenas na nuca durante a noite.
Fonte: We Mystic

Aromaterapia

O que é Aromaterapia?

O termo “Aromaterapia” é aplicado a um ramo da Fitoterapia. “Aroma” significa cheiro agradável e “terapia”, tratamento que visa à cura de uma indisposição mental ou física. É uma prática terapêutica que se utiliza das propriedades dos óleos essenciais 100% puros para restabelecer o equilíbrio e a harmonia pessoal.

Terapia holística por atuar nos sistemas físicos, nas emoções e na mente, promovendo a saúde física e o bem estar. Tornou-se um recurso natural muito utilizado na área da
cosmética, estética facial, corporal e higiene pessoal.

Um pouco da História da Aromaterapia

As culturas mais antigas valorizavam os benefícios terapêuticos dos óleos de plantas aromáticas. A antiga literatura védica da Índia e os textos históricos da medicina chinesa documentam a importância dos óleos aromáticos para a saúde e para a espiritualidade.

Registros procedentes do Oriente mostram que destilarias primitivas já eram empregadas há 5.000 anos, embora provavelmente produzissem loções em vez de óleos essenciais.

Hipócrates, considerado “o pai da medicina”, utilizava fumigações aromáticas para erradicar a praga de Atenas, e os soldados romanos se fortaleciam em banhos aromáticos e massagens. No entanto, as tradições aromáticas mais interessantes pertencem aos antigos egípcios. Médicos do mundo todo iam ao Egito aprender a cura pelos aromas com os mestres de então.

No ano 1.000 D.C., o médico Avicenna introduziu o sistema de arrefecimento no processo de destilação, fazendo da extração dos óleos essenciais um processo mais refinado e eficiente.

Progressos Ocidentais

Acredita-se que a aromaterapia foi trazida para o mundo ocidental no tempo das Cruzadas. Há registros da utilização de óleos essenciais durante a praga do século XIV. No entanto, foi durante os séculos, XVI e XVII que a aromaterapia se difundiu. No fim do século XIX, experimentos científicos realizados sobre as propriedades antibacterianas das plantas começaram a esclarecer a composição química e a potencial força curativa dos óleos essenciais. Infelizmente, em vez de levar a um aumento do uso dos óleos essenciais, esforços foram feitos no sentido de imitar as suas propriedades e, de modo crescente , os equivalentes químicos sintéticos vêm sendo empregado no lugar dos óleos essenciais das plantas.

Os grandes estudiosos de ervas, europeus, entre eles o inglês Nicholas Culpeper, escreveram bastante sobre seus benefícios. Nos dois últimos séculos, os cientistas ampliaram consideravelmente os conhecimentos sobre as propriedades químicas do óleo de planta.

“Culpeper” relacionou as propriedades de muitas ervas.

A reintrodução do uso dos óleos essenciais começou então nos anos 1920, com o trabalho de um químico francês, René Maurice Gattefossé, que sentiu-se atraído pelo potencial terapêutico dos óleos essenciais. Ele descobriu que o óleos essenciais da lavanda (alfazema) curava rapidamente uma queimadura em sua mão e que muitos óleos essenciais eram melhores antisépticos que seus correspondentes sintéticos. Foi Gatefossé quem cunhou o termo “aromathérapie”.

Dr. Jean Valnet, um cirurgião do exército francês, incrementou as pesquisas utilizando óleos essenciais no tratamento de soldados feridos em batalha. Mais tarde, ele usou óleos essenciais com grande sucesso em pacientes de um hospital psiquiátrico. Em 1964, Valnet publicou seu livro Aromathérapie. Considerado por muitos como a bíblia da aromaterapia.

Marguerite Maury uma terapeuta da beleza, nos anos 1950, introduziu clínicas de aromaterapia na Grã-Bretanha. Ela ensinou a esteticistas como usar os óleos essenciais, em massagens, para oferecer tratamentos de rejuvenescimento personalizados aos clientes. Nos últimos anos, a aromaterapia evoluiu além da terapia da beleza. Agora é reconhecida como uma parte importante dos tratamentos complementares.

Pesquisas têm sido aceleradas nas universidades e em muitos hospitais de todo o mundo. Os resultados têm nos proporcionado um conhecimento muito mais profundo a respeito dos óleos essenciais, assim como uma conscientização ainda maior do seu poder excepcional.