Pensar demais bloqueia você? Cuidado isso pode ser uma síndrome!
Nossa sociedade exalta o pensamento e a razão, mas em alguns casos, pensar demais pode ser contraproducente, provocando até o que se conhece no campo da psicologia como síndrome da “Paralisia por análise”.
O que é paralisia por análise?
A paralisia por análise, consiste em pensar muito sobre uma situação, mas nunca chegar a uma decisão ou a uma ação. Quando a decisão é muito complicada ou há muitas opções, não escolhemos porque ficamos presos na fase de análise, procurando a solução “perfeita”.
O problema é que a paralisia por análise nos leva a uma situação em que o custo dessa reflexão excede os benefícios que poderíamos obter se simplesmente escolhêssemos um caminho. Em outras palavras: perdemos mais ficando presos do que podemos perder tomando uma decisão, mesmo que não seja a melhor. Na vida, a paralisia por análise pode nos levar a perder grandes oportunidades e representar altos custos emocionais ou econômicos.
Por que a paralisia por análise é produzida?
– Medo de cometer erros. Todos os dias temos que tomar dezenas de decisões, algumas são importantes e outras mais inconsequentes. Todas essas decisões geram um certo nível de ansiedade, dependendo do impacto que elas causam em nossas vidas. O medo de cometer erros e não ser capaz de refazer nossos passos depois de termos tomado uma decisão é uma das principais causas da paralisia por análise. Queremos ter certeza, mas dado que nunca podemos ter certeza absoluta, estamos paralisados na fase de análise, incubando esse medo do erro, analisando repetidas vezes as consequências das diferentes opções sem optar por nenhuma.
– Muita informação. Na sociedade moderna, a capacidade de escolher foi superestimada, a tal ponto que o número de opções disponíveis para nós simplesmente nos domina. De fato, foi demonstrado que quanto mais opções o consumidor tiver, menos provável será a compra e demorará mais para tomar a decisão, se ela ocorrer. Nesses casos, o problema é que nos perdemos valorizando mais e mais detalhes para diferenciar uma opção da outra e, no final, acabamos esgotados e frustrados, o que reduz nossa capacidade de decisão.
– Tendência ao perfeccionismo. Em outras ocasiões, estamos andando em círculos, porque buscamos a perfeição, queremos finalizar todos os detalhes antes de tomar uma decisão, porque queremos que o resultado seja perfeito.
Como superar a paralisia por análise?
– Estabelecendo prazos. Quando você tiver que tomar decisões importantes, defina um prazo e respeite-o irá ajudá-lo a dar o passo. Determine um prazo prudencial para informá-lo e depois tomar uma decisão. Lembre-se das palavras de Harold Geneen: “É melhor tomar uma boa decisão rápida do que tomar a melhor decisão tarde demais“.
– Contenha sua curiosidade. Os detalhes são um dos principais culpados da paralisia por análise, que desejam cavar mais e mais a cada nova informação que você descobre. Em algum momento você precisa parar porque esse desejo de aprofundar pode levar à paralisia, porque sempre haverá algo que você não pode saber.
– Não procure a perfeição. “A perfeição é inimiga do bem” escreveu Voltaire. Se você insiste em que tudo seja perfeito, você acabará sendo vítima da paralisia por análise, já que é praticamente impossível controlar todos os detalhes.
– Limite o número de opções. Se você reduzir o número de opções, será mais fácil tomar uma decisão. Comece escolhendo as alternativas mais interessantes e descarte o resto. Será mais fácil para você escolher entre três opções do que entre dez.
– Priorize decisões importantes. Às vezes sofremos o que é conhecido como fadiga decisória, que é causada por ter que tomar muitas decisões em um tempo muito curto. Portanto, é importante que você estruture sua jornada de maneira que possa tomar as decisões mais importantes com uma mente renovada.
Bem mais mulher
Uma vez um professor de canto respondeu a uma aluna, que lhe tinha perguntado como transformar-se numa estrela: "Levante-se e cante. Se você não fizer no mínimo isso, ninguém no mundo vai saber que você tem nem mesmo uma canção".
Assim começamos nossas vidas, e também nossas vidas profissionais: levantamo-nos e cantamos, cheios de motivação, energia e uma atitude positiva contagiante. Com o passar do tempo (e os tombos, cicatrizes, erros e acertos), existe uma tendência à acomodação.
O fato é que quando pego alguém reclamando da vida, ou ouço alguém reclamando de quanto ganha, não consigo deixar de pensar: "O que as pessoas terão para lembrar de você quando você morrer?" Ou seja, que diferença você faz hoje na vida das pessoas? Se alguém fosse imitar você, como seria?
Se você acredita na Lei do Bumerangue, "tudo o que você atira na vida, volta", você com certeza entende que temos basicamente duas liberdades: a de fazer o que queremos fazer, e a de fazer o que deve ser feito. Muitas vezes, essa é a simples diferença entre não falhar (e levar uma vidinha medíocre) e arriscar-se a ter sucesso.
Então, ser um profissional novato, cheio de energia, não é uma questão de idade ou experiência - é uma questão de atitude. Não interessa de onde você veio, mas sim para onde decidiu ir.
E você? Ao acordar todos os dias pela manhã, você se levanta para cantar a sua própria canção, do seu jeito, ou para dançar conforme a música dos outros?
Pense nisso!
Maktub
Micro agressões, aquelas pequenas torturas diárias
Micro agressões,
Muitos as chamam de “sutilezas” ou “indiretas”, mas na verdade se tratam de micro agressões. São palavras ou atos que têm um componente agressivo, mas que de uma forma ou de outra encobrem ou deformam o conteúdo violento que transmitem.
O exemplo mais típico é o da pessoa que não responde à saudação do porteiro ou da secretária porque lhe parece uma perda de tempo.
Na maioria dos países do Ocidente, está proibida legalmente a discriminação por razões de gênero, raça, classe social ou crenças. No entanto, muitos ainda não assimilaram o significado dessa proibição, de modo que continuam a discriminar ou rejeitar aqueles que ditam seus preconceitos.
Para que isso não gere dificuldades, usam as micro agressões.
“Tenho o sonho de que meus quatro filhos vivam um dia em uma nação onde eles não sejam julgados pela cor de sua pele, mas pelo conteúdo de seu caráter”.
-Martin Luther King-
Às vezes, essas micro agressões são reproduzidas de forma inconsciente. São lugares comuns, gestos ou frases feitas, que, no entanto, têm um componente violento direcionado a uma pessoa ou um grupo.
Por exemplo, quando alguém interrompe outra pessoa enquanto ela está falando e não a deixa terminar de expor sua ideia. Isso não é feito com as figuras de poder. Costuma ser feito com alguém que o outro vê como inferior.
Micro agressões ou sensibilidade excessiva?
Alguns pensam que o que os outros chamam de micro agressões não são mais do que expressões inofensivas sem muita importância. Questionam a hipersensibilidade daqueles que levam a sério alguns comentários, que na opinião deles são casuais.
Afinal, nas relações sociais, especialmente no campo das piadas, sempre há algo de irreverência.
Isso poderia ser verdade em alguns casos. Nem todo comentário aparentemente sexista, classista ou racista tem um conteúdo de ódio. Também pode ser uma maneira catártica de reconhecer uma certa tensão ou de ridicularizar certas posturas.
O problema das micro agressões é a sua sistematicidade e sua intencionalidade. Se esses comentários, piadas e sarcasmos forem constantes, é mais provável que acabem afetando a outra pessoa.
Uma piada pode não fazer mal, mas centenas de piadas podem acabar afetando a autoestima e o senso de dignidade do outro.
Tratar as pessoas de maneira diferente
As micro agressões nem sempre são compostas por palavras. Os sinais de preconceito e discriminação também aparecem através da linguagem não-verbal. A Universidade de Princeton conduziu um experimento a respeito no início dos anos 70, dirigido pelo sociólogo Carl Word.
O experimento consistiu em reunir um grupo de pessoas brancas e negras, supostamente para selecionar um candidato para uma vaga de emprego. A atitude dos recrutadores para ambos os grupos foi cuidadosamente examinada e foram observadas diferenças claras, especialmente no âmbito não verbal.
Era evidente que os selecionadores tratavam os brancos e os negros de maneira diferente, apesar de sua tarefa consistir em selecionar os melhores candidatos para o trabalho.
Eles tendiam a se sentar mais afastados dos negros e evitavam com mais frequência o contato visual. Também eram menos amigáveis e lhes dedicavam menos tempo. Esse é um exemplo claro de micro agressão.
O impacto emocional da micro agressão
O mesmo experimento da Universidade de Princeton teve uma segunda fase. Nela, criou-se um inventário dos sinais não-verbais de rejeição e discriminação implementados pelos entrevistadores. Então, foi formado um novo grupo de supostos candidatos que seria avaliado.
Micro agressões do dia a dia
No entanto, desta vez os entrevistadores foram treinados para usar a linguagem verbal de rejeição, tanto com alguns candidatos negros quanto com outros brancos.
O resultado foi que as micro agressões prejudicaram o desempenho. Os candidatos vacilavam ao falar, gaguejavam, deixavam frases incompletas e mostravam sinais de medo em relação ao entrevistador.
O experimento nos permite ver que quando uma pessoa está sujeita a micro agressões, ela tenderá a diminuir seu bom desempenho e estará mais sujeita a perder oportunidades de todos os tipos. Isso as coloca em posição de desvantagem simplesmente pelos preconceitos dos outros.
Como já foi observado, as micro agressões muitas vezes surgem e são transmitidas de forma inconsciente. São quase sempre destinadas a grupos ou minorias vulneráveis. Não é fácil se defender delas, porque às vezes passam despercebidas ou são muito sutis para sustentar um protesto.
Mais do que nos posicionarmos contra as micro agressões, é fundamental combatermos a raiz do problema: os preconceitos.
A mente é maravilhosa
Você sente que algo está bloqueando seu caminho para ser feliz? Neste artigo, queremos propor um banho para abrir caminhos de prosperidade.
Na vida, enfrentamos situações em que sentimos que poderíamos dar mais de nós mesmos e ainda sentir que algo nos limita. Para estas situações, os banhos de energia são um bom aliado.
BANHO PARA ABRIR CAMINHOS DE PROSPERIDADE
Ao longo da história, os banheiros públicos desempenharam um papel importante em diferentes culturas. Assim, encontramos os banhos romanos ou o hammam árabe, que eram lugares onde homens e mulheres purificavam seu corpo e alma.
Lugares de reflexão em que a limpeza era a base de tudo. Portanto, não é difícil imaginar por que os rituais ligados à água continuam sendo realizados.
Existem muitos tipos de banheiros para abrir caminhos de prosperidade , com diferentes ingredientes e diferentes preparações. Neste artigo, propomos um deles, mas há muitos mais.
Coloque em prática e verifique os resultados por si mesmo.
Banho para abrir caminhos de prosperidade
O QUE EU PRECISO?
Os ingredientes para os banhos para abrir estradas de prosperidade são os seguintes:
1 pitada de canela (no mundo mágico a canela está relacionada com o poder das relações sociais)
1 colher de mel (o mel sempre foi ligado para adoçar o relacionamento e também é bom para atrair energias positivas)
3 laurel folhas (espiritualmente o louro é conhecido por seu poder nas relações de trabalho da nossa vida)
3 colheres de sopa de sal
1 garrafa de água mineral
1 banheira com água
1 vela branca ou amarela
PASSO A PASSO
Uma vez que conhecemos os ingredientes, é hora de explicar passo a passo a preparação dos banhos para abrir estradas de prosperidade:
Coloque uma panela em fogo muito baixo com a água mineral
Quando começar a ferver, adicione as 3 colheres de sopa de sal e mexa 3 vezes no sentido anti-horário
Adicione as 3 folhas de louro
Adicione a colher de mel e mexa novamente 3 vezes na direção oposta ao sentido horário
Adicione a canela, polvilhando-a na direção oposta do relógio
Deixe a mistura ferver por um número ímpar de minutos (5, 7, 9 ...)
Retire do fogo
NÓS TEMOS O MIX E AGORA?
Depois de ter a mistura de seu banheiro para abrir caminhos de prosperidade, é hora de ir ao banheiro .
Acenda a vela para criar uma atmosfera mais íntima. Se você quiser, pode colocar música relaxante que ajuda você a estar mais presente em si mesmo e no ambiente em que você está
Encha a banheira com água morna
Adicione o mix
Entre na banheira e lembre-se de que é muito importante que você a insira sempre com o pé direito
A partir desta etapa é apenas relaxar. Você pode ficar na banheira o quanto achar melhor, mas é importante pensar nas coisas que deseja atrair com esse banho para abrir estradas de prosperidade.
Ao sair, tente se limpar com uma toalha, mas sem arrastar a pele, secando com pequenos golpes
A eficácia do banho para abrir caminhos de prosperidade está intimamente ligada à importância que você dá ao processo.
Se você fizer isso de maneira incrédula e sem querer tomar banho, isso o ajudará a relaxar, mas não a atingir o objetivo final. Neste tipo de prática, o mais importante é a sua atitude e os resultados dependerão dela.
wemystices
Consequências de ser impaciente
A atitude positiva torna mais fácil o aproveitamento do nosso dia a dia, nos ajudando a descansar melhor e a estabelecer relações sociais de maior qualidade, por exemplo. Por outro lado, as consequências de ser impaciente podem ser muito prejudiciais.
A atitude negativa surge do estresse ou da ansiedade que ameaçam o cotidiano e aumentam a sensação de cansaço; a mesma que leva a momentos nos quais nos tornamos pessoas muito impacientes.
Se, em alguma ocasião, você precisa de algum documento no trabalho e ele não vai chegar a tempo, ou está com alguém que vai se atrasar, avalie a real importância destes acontecimentos. Objetivamente, vale mesmo a pena despertar seu “lado” mais impaciente por isso?
Consequências de ser impaciente para a saúde psicológica
1. Qualquer objetivo se complica mais ainda
2. Ela nos impede de aproveitar o que acontece no momento
3. Ser impaciente atrapalha a nossa visão
4. Ser impaciente reforça as nossas emoções negativas
5. Ser impaciente afeta o estado emocional
Consequências de ser impaciente para a saúde física
6. Pode favorecer o desenvolvimento da obesidade
7. Aparecimento de hipertensão
8. Envelhecimento precoce
Consequências de ser impaciente para a saúde psicológica
Em primeiro lugar, vamos analisar as consequências psicológicas que costumam aparecer por conta da impaciência:
1. Qualquer objetivo se complica mais ainda
Ser impaciente não vai contribuir com nada positivo. A única coisa que você vai conseguir é experimentar uma sensação de frustração e de impotência ao ver que você não pode fazer nada para melhorar o curso dos acontecimentos. Além disso, essas sensações só farão com que você piore o seu humor. A impaciência alimenta a própria impaciência.
2. Ela nos impede de aproveitar o que acontece no momento
É importante aproveitar cada momento da vida, já que a mesma coisa não vai acontecer duas vezes. Neste sentido, a impaciência não nos deixa viver o presente, já que sempre concentramos a nossa atenção no que está por vir, mas que nunca vem.
3. Ser impaciente atrapalha a nossa visão
Quase todas as situações têm um lado positivo. Portanto, se estamos em um engarrafamento e o trânsito não anda, podemos aproveitar para ouvir rádio, ouvir uma música de que gostamos ou fazer uma chamada em viva-voz com alguém com quem gostamos de conversar. Isso vai nos manter distraídos e vai afastar a sensação de impaciência que nos cerca: a de estar perdendo tempo.
4. Ser impaciente reforça as nossas emoções negativas
Viver sentindo impaciência vai transformá-lo em uma pessoa ansiosa, estressada e angustiada que tende a ver sempre o lado negativo de cada situação.
Nós devemos sempre ter em conta que a nossa forma de ser depende das nossas emoções. O fato de ser impaciente vai nos transformar em pessoas com uma atitude negativa e que se queixam constantemente.
5. Ser impaciente afeta o estado emocional
Se desejamos ser pessoas equilibradas e que se sentem bem consigo mesmas, o melhor a fazer é nos educar em emoções. Além de eliminar a impaciência, trata-se de não deixar que a nossa capacidade de pensar e julgar seja afetada.
Consequências de ser impaciente para a saúde física
Além das consequências de ser impaciente para o nosso bem-estar emocional, também podem existir certos fatores relacionados com a saúde física.
6. Pode favorecer o desenvolvimento da obesidade
As pessoas impacientes podem ser mais propensas a sofrer de obesidade. Isso se deve ao fato de estarem acostumadas a dedicar menos tempo a sua alimentação. Pessoas assim comem de forma compulsiva e menos organizada, consumindo maiores quantidades de comida em menos tempo.
7. Aparecimento de hipertensão
Um alto número de pessoas que se caracterizam como impacientes têm um maior risco de hipertensão. Isso pode acontecer devido a um maior estresse sofrido durante seu dia a dia, somado a sensações de opressão e impotência decorrentes da sua personalidade impaciente e ansiosa.
8. Envelhecimento precoce
Finalmente, a impaciência também pode aumentar a velocidade com a qual envelhecemos. O envelhecimento acontece de forma similar ao risco de hipertensão; o estresse derivado da impaciência pode fazer com que apareçam sinais de envelhecimento mais cedo.
Este comportamento afeta os telômeros, que são estruturas que protegem o DNA de sua degradação. Quando os telômeros desaparecem, o DNA se degrada mais rapidamente e aparecem sinais de envelhecimento; é precisamente nas pessoas impacientes que as estruturas dos telômeros são mais curtas e fracas.
Definitivamente, a paciência diante da impaciência vai nos permitir aproveitar mais o que já temos. Também vai nos permitir encontrar novas formas de aprender e aproveitar em momentos nos quais parece que não podemos fazer nada além de esperar.
Além disso, ser pacientes vai nos fazer parecer pessoas mais confiantes, com uma atitude mais positiva e agradável diante de qualquer situação que enfrentarmos.
Fonte - a mente e maravilhosa
Em 600 a.C., aproximadamente, na Grécia antiga viveu PITÁGORAS, conhecido mundialmente por seus estudos em Matemática. Porém, os historiadores relatam suas
descobertas também em outras áreas: Astrologia, Astronomia, Filosofia, Música, além da Numerologia.
No tocante à Numerologia, PITÁGORAS desenvolveu os conceitos da influência dos números na vida humana. Sendo, a partir destes estudos, chamados de vibrações numéricas.
Além de estudar pela observação como as vibrações numéricas atuam e influenciam a vida humana, criou, também, a Tabela Pitagórica, que transforma as letras do nome em vibrações numéricas. Após estudar e desenvolver estas influências, elaborou as técnicas para o cálculo
do Mapa Numerológico Natal.
Contam os historiadores, em seus livros, que PITÁGORAS teria vivido na Grécia até os 28 anos, aproximadamente. Ocasião em que foi obrigado a exilar-se por pressões políticas, devido aos seus conhecimentos serem considerados irracionais. Teria percorrido, durante o
exílio, as regiões hoje conhecidas como Europa e Oriente.
Por volta de seus 40 anos pode retornar à sua terra natal. E num sistema político mais aberto foi convidado a participar do poder dominante, ocupando um cargo comparado a de um
ministro ou conselheiro. Entretanto, seus conhecimentos filosóficos e esotéricos incomodavam a classe dominante. Ora por seus conhecimentos não serem acessíveis à maioria,
ora pelo prestígio que vinha adquirindo.
E segundo os historiadores, por incomodar uma parcela do poder, criou-se uma situação de rejeição a PITÁGORAS, que no decorrer dos anos foi fortalecida pela população,
acreditando tratar-se de um homem perigoso.
Nesse momento de sua vida, PITÁGORAS havia criado a Escola Pitagórica. Num terreno doado pelo Rei, numa região toda arborizada às margens de um lindo riacho, levantou se
um magnífico castelo. E em suas instalações estudava-se as descobertas Pitagóricas.
Para ingressar nesses estudos era preciso submeter-se a um rígido processo avaliativo. Em primeiro lugar, o aspirante era entrevistado pelo próprio PITÁGORAS, que permitia ou não a continuidade das avaliações. Se aprovado nesta etapa, prosseguia-se com os testes. E um dos mais conhecidos era o TESTE DO BANCO DE PEDRA.
Conta-se que o aspirante era encaminhado à uma saleta e convidado a despir-se. Em seguida deveria, nu, sentar-se num banco de pedra e permanecer imóvel por 24 horas, sem
comer, beber, conversar ou fazer suas necessidades fisiológicas. Ali prostrado, presenciava outros estudantes conversando, comendo frutas e circulando pela saleta.
Acreditava-se que toda a rigidez implantada por PITÁGORAS tinha um único objetivo.
Se alguém pretendia estudar o Oculto e através desses conhecimentos orientar a vida de seus semelhantes, deveria primeiro manter a si próprio sob controle.
Dessas exigências nasceram grandes frutos. Seus alunos, após seus estudos tornavam se discípulos e entre eles o mais conhecido é Aristóteles.
Infelizmente a insatisfação com o poder do conhecimento de PITÁGORAS tornou-se generalizada. E num ato de descontrole coletivo invadiram a Escola Pitagórica, ateando fogo em suas instalações. Nesse momento PITÁGORAS recusou-se a abandonar seu templo e ali teria sido devorado pelas chamas, juntamente com todos os seus escritos. Razão pela qual os historiadores não encontraram nenhum documento escrito pelo próprio PITÁGORAS.
Tudo o que se sabe desse iluminado foi passado através de seus discípulos, que após esse ato de barbárie, dispersaram-se pelo planeta levando ao mundo os conhecimentos da NUMEROLOGIA PITAGÓRICA. E que hoje, passados mais de 2.500 anos, orientam e proporcionam o Autoconhecimento da raça humana.
Então a Numerologia Pitagórica tem um único objetivo, transmitir ao ser humano o autoconhecimento, e os instrumentos que ele usar para se autoconhecer, ele também poderá usar para conhecer as pessoas ao seu redor, porque se ele usou um instrumento que ele se conheceu como pessoa, ele pode também usar este instrumento para conhecer as pessoas com quem ele convive, seja no âmbito familiar, seja nas amizades, ou seja também na área
profissional, então o único objetivo que a Numerologia Pitagórica tem é proporcionar ao ser humano, o autoconhecimento, o conhecimento de si próprio.
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