Não deixe que a negatividade alheia atrapalhe você

Somos antenas em busca de sintonia e podemos nos conectar com ondas mais baixas, mas é possível ressintonizar

'Somos todos um' não é apenas mais uma frase de efeito. Há milênios, a filosofia oriental explica através da teoria dos cinco movimentos como tudo no Universo está interligado, funcionando como um único organismo. Atualmente, traduzimos esse conhecimento como pensamento sistêmico - que foi introduzido no Ocidente por Carl G. Jung, psiquiatra e psicanalista suíço fundador da Psicologia Analítica.

O que antes era visto como crença, hoje pode ser comprovado graças ao avanço da neurociência e as descobertas do Dr. Giacomo Rizzolatti, neurofisiologista italiano. A descoberta dos neurônios espelhos fez com a psicologia o que o DNA fez pela Biologia.

O poder da empatia

Hoje é possível, por exemplo, uma explicação fisiológica para o poder da empatia, nossa capacidade de sentir o que o outro sente e de nos conectarmos com o ambiente. Certos locais e situações despertam nossa memória afetiva, que pode surgir de maneira consciente ou inconsciente.

Com certeza você já deve ter percebido como o ambiente e certas relações influenciam o seu estado de espírito. Às vezes, tais interferências se manifestam de maneira tão clara que é possível até detectar com quem ou em que lugar você se sente bem ou mal. Outras vezes, porém, não nos damos conta - e começamos a inventar desculpas para nossas alterações de humor.

Saiba mais: Empatia: como se colocar no lugar do outro e ser mais compreensivo

O fato é que, como estamos todos conectados, captamos informações conscientes e inconscientes e entramos em ressonância com o estado emocional de outras pessoas. Trata-se de uma capacidade humana de sensibilidade. No entanto, há pessoas mais sensíveis que podem sentir desconfortos e serem acometidos de surpresa com ondas de mau humor ou tristeza advindos de estímulos externos.

Já que somos 75% água, somos igualmente excelentes condutores de energia. Como um celular, nos conectamos com tudo e todos. Se bloquearmos simplesmente os sinais para não sermos incomodados, corremos o risco de somatizarmos inúmeras doenças, como por exemplo desenvolver quadros de depressão, ansiedade, angustias e tristezas.

O que é meu e o que é do outro?

O bom é que quando nos tornamos conscientes do que é nosso e do que é do outro, isso nos ajuda a voltar ao equilíbrio. Práticas de relaxamento, meditação e yoga podem ser de grande valia para isso.

Ainda assim, por vezes o que realmente acontece é o que na psicologia chamamos de projeção: um mecanismo de defesa psicológico em que determinada pessoa "projeta" seus pensamentos, motivações, desejos e sentimentos indesejáveis em uma ou mais pessoas. É um processo muito comum e que todas as pessoas utilizam em certa medida.

A vida é uma caixa de surpresas e alguns encontros nos remetem ao Paraíso enquanto outros nos levam à mais profunda solidão da alma. A verdade é que escrevemos nossa história, mas muitas vezes não a lemos em voz alta para ouvirmos, "vê-la" e a percebermos como é, com nossas escolhas e responsabilidades, ponto a ponto.

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Exercício do espelho

Uma prática simples para avançarmos nesse nosso processo de autoconhecimento e nos auxiliar a discernir o que é nosso é o exercício do espelho (sugerido por John O. Stevens em seu livro Tornar-se Presente).

Vamos lá.

Em uma sala ou quarto confortável em sua casa, deite ou sente de forma relaxada e imagine que está num quarto escuro onde você nada pode enxergar. Há um grande espelho à sua frente. Enquanto o quarto se torna mais claro, você começa a ver sua imagem refletida no espelho.

Essa imagem pode ser totalmente diferente da imagem que você usualmente vê, ou pode até mesmo ser igual. Isso não importa. O que vale é se entregar a essa vivência e olhar para a escuridão, deixando a sua imagem emergir à medida que a luz aumenta. Você logo será capaz de vê-la claramente. Como é a imagem? O que se destaca mais? Qual é sua postura? Como a imagem se move? Qual a sua expressão facial? Que sentimento ou atitude a imagem revela? Como você se sente em relação à imagem?

Observe isso tudo e converse silenciosamente com a imagem e admita que ela pode falar com você. O que ela lhe diz e o que responde? Como você se sente ao falar com ela?

Agora, troque de lugar e torne-se a imagem no espelho. Sendo agora você a imagem do espelho, como você é? Como se sente? O que diz a si próprio ao continuar o diálogo entre vocês? Comente o relacionamento entre vocês dois. Veja se consegue descobrir ainda mais sobre a sua experiência de ser essa imagem. Prossiga a converse entre a imagem e você mesmo durante algum tempo, e perceba que mais pode descobrir sobre vocês. Troque de lugar sempre que quiser, mas prossiga o diálogo e a interação.

Volte agora a ser você mesmo e olhe novamente para a imagem no espelho. Como se sente agora em relação à imagem? Há qualquer modificação na comparação com a imagem que viu pela primeira vez com essa que vê agora? Há algo que queira dizer a ela antes de dizer adeus?

Por fim, lentamente diga adeus a ela... e volte à sua existência, ao seu presente, na sala ou no quarto em que realizou o exercício. Fique quieto e absorva a experiência por algum tempo.

Saiba mais: Reclamar demais pode fazer mal para a saúde, diz estudo

Reflita, sem esquecer que somos uma antena em busca eterna de sintonia e às vezes nos conectamos com ondas mais baixas e sensações de angústia, tristeza e abandono. Mas o bacana é que é possível trocar de onda, sintonizar e nos conectar e interligar ao outro e a tudo em uma trilha de alegrias, prazeres, saúde, amor e harmonia.

Podemos, sim, ser os regentes de nossa vida. E como já diziam os Beatles na canção ?I am the Walrus?: Eu sou ele como você é ele como você é eu e estamos todos juntos (I am he as you are he as you are me and we are all together)!

Amélia Kassis

Facilidade em cultivar pensamentos negativos pode levar à depressão

Estudo liga doença à alteração na memória de curto prazo

Algumas pessoas superam traumas, como a perda de um parente ou o divórcio, de maneira mais rápida, mas há aquelas que desenvolvem depressão a partir de situações como essas. Novo estudo, que será publicado no periódico Psychological Science, da Association for Psychological Science, mostra que parte da razão pela qual as pessoas desenvolvem a doença a partir de um evento negativo está na memória de trabalho - também chamada de memória de curto prazo - que insiste em ruminar pensamentos negativos e não permite que o depressivo volte a sua atenção para outra coisa.

Os pesquisadores da University of Miami e Stanford University, Estados Unidos, recrutaram 26 pessoas com depressão e 27 que nunca tiveram a doença. Cada uma delas sentou em frente a um computador e recebeu três palavras, uma por vez e durante um segundo cada. Então, os estudiosos pediram que elas se lembrassem das palavras que foram apresentadas, seja na ordem mostrada ou na ordem contrária.

Em seguida, o computador apresentou uma palavra já mostrada na sequência anterior e os participantes deveriam responder o mais rápido possível se ela foi a primeira, segunda ou a terceira da ordem anterior. A velocidade da resposta determina o quão flexível é o pensamento da pessoa, ou seja, quanto mais rápido ela respondeu, melhor a capacidade dela de mudar de pensamentos.

As pessoas com depressão tiveram problemas em reordenar as palavras em sua cabeça. Quando tiveram que se lembrar das palavras na ordem inversa, demoraram mais tempo para dar a resposta certa. Observou-se que elas tiveram ainda mais dificuldade quando as palavras em questão tinham conotação negativa, como "morte" ou "tristeza".

Para os pesquisadores, as palavras ficam presas na memória de curto prazo dos depressivos, ainda mais aquelas com sentido negativo. Por causa disso, esses indivíduos estão mais propensos a refletirem sobre seus problemas.

Alimentos que ajudam a combater a depressão

A alimentação pode ajudar no combate da doença. Confira a lista feita pela nutricionista Daniela Cyrulin:

Espinafre e brócolis: contêm potássio e ácido fólico, importantes para o bom funcionamento das células, assim como o magnésio, o fosfato e às vitaminas A e C e ao Complexo B, que garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.

Peixes e frutos do mar: diminuem o cansaço e a ansiedade, pois contêm zinco e selênio, que agem diretamente no cérebro. Cereais integrais e chocolate (com moderação) também são ótimas fontes de zinco. O selênio também pode ser encontrado no atum enlatado e na carne de peru.

Laranja: promove o melhor funcionamento do sistema nervoso. É um ótimo relaxante muscular, ajuda a combater o estresse e prevenir a fadiga. A fruta é rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do Complexo B. A ingestão de vitamina C inibe a liberação de cortisol, principal hormônio relacionado ao estresse no corpo.

Castanha-do-pará: melhora sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse. Também é rica em selênio, um poderoso agente antioxidante. Uma unidade ao dia já fornece a quantia diária recomendada de 350mg.

Alimentos ricos em vitaminas do complexo B: quando o estresse está presente, o corpo utiliza a glicose desordenadamente, consumindo as proteínas do músculo como fonte de energia. O ideal, portanto, é se alimentar de alimentos ricos em carboidratos complexos e uma dose extra de proteína magra como: leite em pó, queijo minas, amêndoas e carne - que contêm vitamina B12 -, além de ovo, leite, banana, aveia e batata - ricos em vitamina B6.

Maracujá: ao contrário do que diz a crença popular, a fruta não é calmante, mas sim suas folhas. As folhas contêm alcalóides e flavonóides, substâncias depressoras do sistema nervoso central (SNC), o conjunto do cérebro com a medula espinal, responsável pela sensibilidade e pela consciência. Por isso, elas atuam como analgésicos e relaxantes musculares.

Fonte: Minha Vida

Reclamar demais pode fazer mal para a saúde, diz estudo

Hábito aumenta o nível de cortisol no organismo, alterando a pressão arterial e enfraquecendo o sistema imunológico


Todos nós vivemos cercados por hábitos, que determinam ações cotidianas e também pensamentos. Grande parte das reclamações que fazemos ao longo do dia, por exemplo, fazem parte de um ecossistema de negatividade difícil de ser quebrado.

De acordo com o cientista e filósofo Steve Parton, do Psych Pedia, esses hábitos negativos reestruturam o cérebro, facilitando o surgimento de novos pensamentos ruins no futuro, de forma aleatória. Inclusive, reclamar demais pode até enfraquecer o sistema imunológico, provocando o aumento da pressão arterial.

Parton explica que as informações dentro do cérebro fluem de um neurônio para o outro através das sinapses. Estas, por sua vez, são separadas por um intervalo chamado fenda sináptica. Quando você tem um pensamento, um pulso elétrico sinaliza a sinapse para disparar uma reação através da fenda para a outra sinapse, formando uma ponte para o sinal elétrico.

"Toda vez que essa carga elétrica é acionada, as sinapses ficam mais juntas, diminuindo a distância que a carga elétrica tem que atravessar", afirma Parton. Dessa forma, quanto mais você faz comentários ruins e reclamações, mais facilmente esses pensamentos serão repetidos pelo seu cérebro.

"Pela repetição do pensamento, você aproxima cada vez mais as sinapses que representam essas inclinações negativas e, quando surgir o momento oportuno, o pensamento que surgirá primeiro será o que tem a menor distância para percorrer, o que irá criar uma ponte entre sinapses mais rápido", explicou o cientista.

Além disso, a raiva e a frustração geradas pelas reclamações fazem o organismo liberar cortisol, o hormônio do estresse. O aumento do cortisol no organismo contribui para uma maior pressão arterial e colesterol, enfraquecimento do sistema imunológico e problemas de aprendizagem e memória, de acordo com Parton. Os efeitos do cortisol podem também contribuir para o aumento do risco de diabetes, doenças cardíacas e obesidade.

O cientista também alerta que conviver com pessoas negativas e que reclamam muito pode ter um efeito ruim igualmente ruim na sua saúde. Isso acontece por causa da empatia, que mesmo inconscientemente nos faz compartilhar as emoções de nossos amigos, realizando sinapses semelhantes em nossos próprios cérebros.

Fonte: Minha  Vida

Crenças: tudo o que você acredita, determina quem você é!

As crenças nada mais são do que a aceitação, por parte da mente, de que algo é verdadeiro ou real. Muitas vezes, é sustentada por um sentido emocional ou espiritual de certeza. Seu inconsciente nada mais é do que um disco rígido de computador onde tudo é armazenado.

“Você nunca ouve o que eu falo, meu filho”
“Você acha que dinheiro dá em árvore menino?’
“Homens não prestam minha filha, lembre-se disso.”
“Como você é lento, seu irmão é muito mais ágil e esperto que você.”

Quem nunca?Sim, quem nunca ouviu, uma vez que fosse, uma frase parecida, quando criança?Você não sabe, mas seu sistema de crenças é formado a partir de frases como essas, ouvidas e armazenadas na sua infância. 

Possuímos crenças armazenadas em níveis diferentes, de acordo com Vianna Stibal, a criadora de uma das mais poderosas técnicas energéticas utilizadas também por mim.

Nossos pensamentos são criados por nossas experiências, e estas, por sua vez, são criadas por nossas percepções de mundo e pelas percepções de outras pessoas sobre nós. Enviamos sinais e os outros nos veem através dessa forma/pensamento projetados.

Vianna Stibal divide as crenças em 4 níveis dentro de uma pessoa. São eles:
Nível primário: crenças ensinadas e aceitas desde a infância.Nível genético: são programas de crenças herdados por ancestrais ou adicionados aos genes nessa vida.Nível histórico: dizem respeito às memórias de vidas passadas, são também experiências do consciente coletivo que trazemos para o consciente.

Nível de alma: são todas aquelas crenças que já fazem parte de nós mesmos, ou seja, é tudo o que a pessoa é ou pensa que é.Compreendendo exatamente quem é sua mente, fica mais fácil entender como esse processo acontece.

Quem é sua mente?

Vamos lá: sua mente é formada pelo seu consciente e seu inconsciente. Você já deve ter dito a frase: “Nossa, foi tão inconsciente que nem me dei conta.” Isso acontece quando você faz algo no piloto automático e não se dá conta, como dirigir, por exemplo.Claro, inicialmente você precisa aprender o ato de dirigir, pensar na sequência de movimentos, mas logo, seu cérebro cria um caminho neural para isso e passa a executar tudo no piloto automático. Isso explica várias coisas. 

Por exemplo: quando você cria um hábito, age automaticamente, não precisa mais ficar lembrando toda hora que precisa fazer aquilo ou como faz aquilo, seu inconsciente já armazenou e já sabe. Outra coisa é que, muito do que aprendemos na infância, é armazenado dessa forma, por isso não nos damos conta que temos crenças, hábitos, formas de agir e pensar armazenadas em nosso inconsciente, que atuam comandando nossa vida diariamente. Isso seria bom, se tudo que armazenamos fossem crenças positivas, fortalecedoras do nosso sistema, mas não é assim.

As últimas pesquisas da neurociência dizem que 88% das nossas ações são guiadas pelo que já aprendemos e sabemos, ou seja, pelo nosso inconsciente, e 12% são escolhas e ações conscientes, as quais, analisamos e pensamos antes de fazer.
Isso é catastrófico! Sim, posto que acumulamos tanto, mas tanto lixo mental, que deixamos esse lixo comandar nossa vida! Assim agem as crenças.

As crenças nada mais são do que a aceitação, por parte da mente, de que algo é verdadeiro ou real. Muitas vezes, é sustentada por um sentido emocional ou espiritual de certeza. Seu inconsciente nada mais é do que um disco rígido de computador onde tudo é armazenado: memórias, aprendizagens, hábitos, crenças, autoimagem. Além disso, ele controla todas as funções autônomas do corpo, como respirar por exemplo.

Crença limitadora é tudo aquilo que nos sabota, atrapalha, limita e nos impede de levarmos a vida dos sonhos. Essas crenças foram criadas ou construídas a partir de informações negativas do passado.

Algo aconteceu que você se machucou, sofreu, identificou daquela forma, então você passou a acreditar que é sempre assim. Tudo passa a ser guiado na sua vida a partir de então, de acordo com esse conceito armazenado.A diferença mais importante que você precisa saber entre seu consciente e inconsciente é que seu consciente pode rapidamente julgar alguma coisa. 

Julgar se é certo ou errado, por exemplo, coisa que seu inconsciente não faz. O consciente decide o que deve e não deve ser mantido em seu cérebro, em algum nível pelo menos.É importante saber que até seus 7 anos de idade, mais ou menos, sua mente consciente não é ativa, portanto, todo caminho, hábito, crenças, aprendizado, sentimento sofrido ou experienciado é armazenado como verdade sua.Mas, para tudo que nada, nada mesmo está perdido!

Sua mente consciente é capaz de programar sua mente inconsciente! Sim, nós podemos reprogramar nosso cérebro! Podemos programar nosso inconsciente, e para novos hábitos e novos comportamentos.

São apenas 21 dias para que um novo caminho neural seja criado em nosso cérebro. Por que 21 dias? A ciência explica.

Vários médicos e pesquisadores envolveram-se com essa pesquisa. Um dos pioneiros foi o cirurgião plástico e psicólogo Maxwell Maltz, em 1960. Ele relatou que seus pacientes notavam as mudanças nas cirurgias apenas após 21 dias da operação, e registrou no livro Psico cibernética que 21 dias é o tempo que o cérebro precisa para se adaptar a uma mudança.Em seu livro Mind Hacking: How to Change Your Mind for Good in 21 Days, de John Hargrave, ele também descreve a importância do ciclo de 21 dias para processo de criação de um novo hábito. No livro O Poder do hábito, Charles Duhhig considera que são necessários 21 dias de repetição de uma ação para que ela se torne um hábito.

Podendo, é claro, existir de acordo com a individualidade de cada um, uma variação, como mostrado no estudo de Phillipa Lally, pesquisador de psicologia da saúde na University College London, publicado no European Journal of Social Psychology, no qual foi evidenciado que a partir de 18 dias consegue-se mudar um hábito, podendo variar de acordo com a pessoa, do comportamento individual e circunstâncias do meio que se está inserido, comiserando que o tempo médio para um comportamento tornar-se automático foi de 60 dias.

A partir disso, tudo o que você precisa são 21 dias de disciplina, foco e dedicação para deixar um hábito antigo de lado ou adquirir um novo.

São 21 dias para apagar tudo aquilo que não lhe serve mais, que até hoje apenas o limitou e o afastou de ser quem você verdadeiramente veio para ser.
Acredite, tudo é possível, você é capaz e só depende do quão grande é sua vontade de alcançar seus sonhos!


Fonte : Elainne Ourives

Anatomia Energética do Corpo Sutil

"Milhares de anos atrás, nossos ancestrais foram capazes de" ver "energia com métodos que foram abandonados nos últimos tempos. Em suas investigações, eles não usaram microscópios especiais, espectrômetros ou outros instrumentos, como fazemos agora. Eles usaram seus sentidos internos ".

L ' de energia é apenas energia, não é nada sobrenatural ou paranormal, é parte de nós, fluindo para dentro e ao redor de nós. De fato, é por isso que muitos agora empreendem os caminhos tradicionais de cuidado para alcançar o cuidado e a cura ideais .
E 'por isso que muitas vezes lemos que não será apenas um bom médico, ou receber os melhores cuidados para curar, mas a verdadeira cura é a de considerar e usar o que é certo desde o início com a gente e não é tão óbvia e visível ao nosso olhos. Devemos, portanto, ouvir nossas energias sutis .

No livro O Corpo Sutil de Cyndi Dale visa orientar e ajudar aqueles que desejam concretamente o cuidado da qualidade e da saúde para alcançar a transformação de bons para excelentes curandeiros, criando mudanças de energia que levam à verdadeira cura .
Neste livro, encontramos uma Enciclopédia da Anatomia da Energia Sutil , ou seja, todas as energias que fazem parte da realidade material e do nosso corpo.

Este é um aspecto muito interessante para aprender e fazer o nosso próprio, nós devemos saber que tudo é energia , todo remédio é energia, o mundo em si é energia, todo problema de saúde é energia..pense que até mesmo uma atadura simples em um corte vai para influenciar o bem-estar energético do seu corpo.

Como Cyndi Dale explica,
"uma das razões pelas quais é difícil entender ou explicar completamente as energias sutis é que a ciência ainda não entende o que é energia, mesmo no sentido clássico da palavra ..."

No livro você encontrará pesquisas e documentações que demonstram e explicam a existência e as várias estruturas de energia sutil, entre as quais alguns estudos consideravam uma vez provocativos e, portanto, ocultos.
Você estará se perguntando

Eu faço, porque não somos capazes de ver estes campos sutis?

Nossos sentidos vibram em uma faixa estreita do espectro eletromagnético, então somos incapazes de ver o que não somos fisicamente capazes de ver ou mais simplesmente porque não somos treinados para fazê-lo.

Uma grande especialista no campo da energia, Barbara Ann Brenna , afirma que a estrutura da energia sutil é formada antes mesmo de nossas células crescerem e nascerem.

Para nós, o processo de cura e reequilíbrio energético é também um processo de observação e aprendizagem interior , para ampliar e expandir nossa consciência e, acima de tudo, para nos permitir compreender e levantar uma situação não resolvida como uma doença e extrair um ensinamento da Vida .

Devemos ouvir e prestar atenção à energia bloqueada no tempo com uma situação mais ou menos séria ou lesões mais ou menos profundas do campo de energia, da Áurea, ou centros de energia e praticar tais métodos guiados pelo livro O Corpo Sutil com o objetivo deCurando a si mesmo ou a outra pessoa .

As técnicas energéticas têm como dobradiça propósito de estimular o " self-healing , sensa recorrer ao emprego de substâncias, são uma forma diferente, mas muito frequentemente complementares para facilitar o processo de cicatrização, a partir de um caminho de energia , em vez de física.

Os resultados podem parecer sensacionais, e a confirmação é que muitas pessoas foram curadas graças a um trabalho profundo também no nível de energia.
Eu gostaria que você pudesse aprofundar a escuta e a compreensão de sua energia para sempre buscar uma saúde melhor!

Fonte: crescereleggendo

Abuta grandifolia (Mart.) Sandwith - ABUTA



Nome científico: Abuta grandifolia (Mart.) Sandwith.

Família: Menispermaceae.

Sinônimo botânico: Abuta concolor Benth., Abuta concolor Poepp. & Endl., Abuta guyanensis Eichler, Anelasma concolorMiers, Anelasma gardnerianum Miers, Anelasma guianense Miers, Anelasma laurifolium Sagot, Anelasma martianum Miers, Anelasma pallidum Miers, Anelasma spruceanum Miers, Anelasma urophyllum Miers, Chaenostomum gardneri Miers; Diels in Engl., Cocculus grandifolius Mart., Cocculus grandifolius Perrot & Vogt, Cocculus laevigatus Mart., Cocculus urophyllus Mart., Trichoa concolor Endl., Trichoa guyanensis Klotzsch, Eichler); Cissampelos pareira L.; Cissampelos vitis.

Outros nomes populares: abutua-verdadeira, buta, caapeba (não confundir com a verdadeira), panibaga, parreira-brava-da-praia, parreira-branca, orelha-de-onça, abuta preta, uva-do-mato, abutua-do-Amazonas, baga-da-praia, uva-do-rio-apa, jaboticaba-de-cipó; barbasco, imchich masha, butua, gasing-gasing.

Constituintes químicos: amido, abutina, metilamina, dimetilamina, pirrol, pelosina; alcalóides, ácido araquídeo, beberina, berberina, bulbocapnine, cissamine, cissampareine, corytuberine, curine, 4-methylcurine, cyclanoline, cycleanine, dicentrine, dehydrodicentrine, dimethyltetrandrinium, óleo essencial, grandirubrine, hayatine, hayatinine, insularine, isochondodendrine, isomerubrine, laudanosine, ácido linoléico, magnoflorine, menismine, norimeluteine, nem-ruffscine, nuciferine, pareirine, alcalóide pareirubrine, pareitropone, quercitol, ácido esteárico, tetrandrine.

Propriedades medicinais: analgésico, antibacterial, anticonvulsivo, antiinflamatório, antileucêmico, antimalária, anti-séptico, antiespasmódico, anti-tumor, aperiente, carminativa, citotóxico, diurético, emenagogo, expectorante, febrífugo, hepatoprotetor, hipotensor, insetícvaro, piscicidal, purgativo, estimulante, estomático, tônico.

Indicações:
- Decocção da casca, uso externo: inflamação dos olhos e analgésico dental, contusões; reumatismo; orquites crônicas;
- Decocção da raiz, uso interno: cólicas menstruais, contraceptiva e na gestação atrasada, febres intermitentes, cálculos renais, diurética. Cólicas que podem aparecer durante o sobreparto, menstruação difícil e supressão dos lóquios. Eficaz contra as más digestões, acompanhadas de dores de cabeça, prisão de ventre e tonturas. Sono após as refeições. Hidropisias e nos corrimentos blenorrágicos.
- Infusão das folhas: diurético, carminativo, digestão difícil, menstruações difíceis, cólicas uterinas, reumatismo, fígado;
- Raiz e casca do tronco, por decocção: tônica e afrodisíaca.

Parte utilizada: casca, raiz, folhas.

Contra-indicações/cuidados: dose acima da indicada.
A pelosina reduz os batimentos cardíacos, podendo levar à morte, hoje é sucedâneo do quinina. Em dose elevada pode provocar aborto.

Modo de usar: Decocção da casca para uso externo;
- Decocção da raiz para cataplasmas e usos internos.
- Infusão das folhas, uso interno.
- Decocção de 10 a 15 g de raiz e cascas do tronco em litro de água. Beber quatro ou cinco xícaras ao dia.
- Infusão das folhas: diurético, carminativo, digestão difícil, menstruações difíceis, cólicas uterinas, reumatismo, fígado. Raiz e casca do tronco, por decocção: tônica e afrodisíaca.